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The man with a knife in a hand. Closeup

Technique pour se défendre face à une arme blanche

Dans certaines parties des grandes villes, le climat tensionnel pousse de plus en plus de personnes à avoir une arme blanche sur elles, en particulier le couteau. Ces armes étant banalisées, la moindre embrouille peut se transformer en situation où le pronostic vital est en jeu voire en mare de sang dans le pire des cas. C’est pour cela qu’il peut être très utile de savoir se défendre face à une arme blanche, pour ce faire il faut connaître les techniques et répéter, répéter et répéter. De plus, un entraînement sous stress est nécessaire pour maximiser les chances de reproduire la bonne technique en cas de situation réelle et pouvoir sauver sa propre vie. En effet le stress induit par une agression à l’arme blanche n’a rien à voir avec un entraînement en cours de Krav Maga, bien évidemment. Il est aussi capital de savoir gérer ses émotions et canaliser son stress pour le mettre à notre service. Le stress, correctement géré, est un formidable allié en cas de danger parce qu’il permet d’affûter les sens, de nous préparer au combat ou à la course. Se laisser embarquer par ses émotions et par son stress, c’est se couper de ces effets bénéfiques. Avant de vous entraîner, il faut commencer par la théorie, voyons donc dans cet article une technique pour se défendre face à une arme blanche.

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Help Bizarre.

Comment gérer sa peur ?

Lors d’une agression dans la rue, la victime est systématiquement emplie par un sentiment de peur dans tout son être, parfois jusqu’à la pétrification (impossible de bouger). En effet, la peur est un sentiment normal en cas de situation de danger, c’est un phénomène protecteur qui nous permet d’augmenter nos chances de survie dans de telles situations. Dès lors, il faut tenter de la comprendre, et mieux la connaître pour mieux la gérer. Il est donc nécessaire de se défaire de l’idée de « lutter contre » sa peur, mais plutôt s’en faire une alliée et la gérer, la surmonter, pour bénéficier de ses effets « positifs » sans se laisser paralyser. (suite…)

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krav maga

Quels sont les gestes de base pour se défendre dans la rue ?

Lorsqu’on se fait attaquer par un individu dans la rue, il est bon d’avoir quelques outils rudimentaires pour pouvoir se défendre de manière automatique. La première chose à savoir dans un combat de rue est qu’il n’y a pas de règle. La personne d’en face cherche à vous agresser, vous blesser ou dans le pire des cas vous tuer. Bref, dans tous les cas elle veut porter atteinte à votre intégrité physique, et de ce fait vous ne devez avoir aucun remord à utiliser tout ce qui est en votre pouvoir pour vous protéger et contre-attaquer le cas échéant. Donc n’ayez aucun scrupule, vous pouvez frapper dans la tête, les parties génitales, le ventre, la gorge… Peu importe l’endroit du moment que ça permet de neutraliser l’adversaire. Votre but premier est votre survie ! Voyons maintenant les gestes de base pour se défendre dans la rue.

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Family fight between two quarreling angry brothers indoor

Comment se défendre verbalement face à une agression ?

Connaître le B.A-BA des sports de combat, être expert en arts martiaux, connaître toutes les techniques de prise, les clés de bras, de mains, frapper fort, tout cela est très bien, excellent même s’il arrive d’être agressé dans la rue ou d’avoir à se protéger en cas de bagarre (en boîte, lors d’une émeute, d’un concert…) Toutefois, être bon sur tout le plan physique ne vous apprend en rien à être bon sur le plan de la communication. Or la communication n’est pas seulement importante au quotidien avec nos amis, notre famille, les filles et les collègues, elle est également essentielle lors d’une agression. Gérer verbalement un agresseur en colère, énervé, n’est pas une mince affaire, surtout lorsqu’on ne connaît pas les bases de la communication. Dans cet article nous allons donc voir comment se défendre verbalement face à une agression, suivez le guide.

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The man with a knife in a hand. Closeup

Comment gérer son stress face à des agresseurs ?

Une agression est toujours un coup porté au moral, même s’il n’y a pas de violente physique il y a toujours une perturbation psychique. Pendant une agression, vous risquez d’être submergé par vos émotions : vous pouvez vous figer, vous énerver, pleurer, bref sous le coup du stress, c’est un peu comme l’alcool, on ne sait pas comment on peut réagir. Ce type de situation pouvant mettre en jeu notre survie, notre comportement pourra être disproportionné, très violent, et selon le contexte, si l’agresseur est armé par exemple, cela peut être très dangereux. Pour éviter tout cela, nous allons voir tout de suite comment gérer son stress face à des agresseurs.

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Conseils en self-défense, sécurité personnelle et survie urbaine.