Archives | novembre, 2015

Help Bizarre.

Comment gérer sa peur ?

Lors d’une agression dans la rue, la victime est systématiquement emplie par un sentiment de peur dans tout son être, parfois jusqu’à la pétrification (impossible de bouger). En effet, la peur est un sentiment normal en cas de situation de danger, c’est un phénomène protecteur qui nous permet d’augmenter nos chances de survie dans de telles situations. Dès lors, il faut tenter de la comprendre, et mieux la connaître pour mieux la gérer. Il est donc nécessaire de se défaire de l’idée de « lutter contre » sa peur, mais plutôt s’en faire une alliée et la gérer, la surmonter, pour bénéficier de ses effets « positifs » sans se laisser paralyser. (suite…)

Lire la suite · 0

Conseils en self-défense, sécurité personnelle et survie urbaine.