Archives | septembre, 2015

Family fight between two quarreling angry brothers indoor

Comment se défendre verbalement face à une agression ?

Connaître le B.A-BA des sports de combat, être expert en arts martiaux, connaître toutes les techniques de prise, les clés de bras, de mains, frapper fort, tout cela est très bien, excellent même s’il arrive d’être agressé dans la rue ou d’avoir à se protéger en cas de bagarre (en boîte, lors d’une émeute, d’un concert…) Toutefois, être bon sur tout le plan physique ne vous apprend en rien à être bon sur le plan de la communication. Or la communication n’est pas seulement importante au quotidien avec nos amis, notre famille, les filles et les collègues, elle est également essentielle lors d’une agression. Gérer verbalement un agresseur en colère, énervé, n’est pas une mince affaire, surtout lorsqu’on ne connaît pas les bases de la communication. Dans cet article nous allons donc voir comment se défendre verbalement face à une agression, suivez le guide.

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The man with a knife in a hand. Closeup

Comment gérer son stress face à des agresseurs ?

Une agression est toujours un coup porté au moral, même s’il n’y a pas de violente physique il y a toujours une perturbation psychique. Pendant une agression, vous risquez d’être submergé par vos émotions : vous pouvez vous figer, vous énerver, pleurer, bref sous le coup du stress, c’est un peu comme l’alcool, on ne sait pas comment on peut réagir. Ce type de situation pouvant mettre en jeu notre survie, notre comportement pourra être disproportionné, très violent, et selon le contexte, si l’agresseur est armé par exemple, cela peut être très dangereux. Pour éviter tout cela, nous allons voir tout de suite comment gérer son stress face à des agresseurs.

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Conseils en self-défense, sécurité personnelle et survie urbaine.