Archives | août, 2011

Comment maîtriser vos émotions pour réagir en cas d’agression ?

Si vous êtes sur ce blog, c’est certainement parce que vous voulez apprendre à vous débarrasser des doutes qui s’emparent de vous face à une situation qui pourrait mettre en danger votre intégrité physique. Vous savez que parfois, la violence est le seul recours, mais il vous est difficile de vous imaginer mettre KO votre assaillant, d’autant que vous n’êtes pas forcément un maître en arts martiaux. Rassurez-vous, pour pouvoir vous défendre, vous n’avez pas besoin d’être ceinture noire de karaté ou de vous inscrire dans un club de MMA (Mixed-martial-arts). Ce qu’il vous faut, c’est développer un panel de dispositions psychologiques qu’on appelle aussi le mental du combattant. Le mental du combattant repose en grande partie sur votre capacité à vous appuyer sur l’adrénaline qui parcourt votre corps au moment où la situation devient dangereuse, pour la transformer en source de motivation et de détermination à entrer dans la lutte, sans même imaginer que votre adversaire puisse vous échapper.

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Conseils en self-défense, sécurité personnelle et survie urbaine.